フィットネススタジオ ブレイズとは?

新型コロナウィルスの対応にのため4月~5月末日まで休館でしたが今月6月より再開をしました。今後ともよろしくお願いいたします。問い合わせは通常メール又は℡でお願いします。

新型コロナウィルスの対応について 会員各位の皆様におかれましては、感染予防対策のため4月~5月末日までを休館といたします。今後も県要請により自粛要請の変更もあるかと思いますがよろしくお願いいたします。自宅での健康管理にご留意ください。


PROGRAM

日本空手連盟 武芸道館 KARATE

GROUP PILATES

PERSONAL PILATES

 



最新情報

8月ワークショップ案内

はじめてのアシュタンガヨガ  

 

”健康な体と美しい心、輝くスピリットを磨く!!”

 

8月24日(土)12:00ー13:00 

料金/2,500円 (定員5名/2名以上開講)

 

アシュタンガヨガとは?

呼吸と動きを連動させ、流れるように身体を動かす、ダイナミックでエネルギッシュな

ヨガです。一定の動きを行います。

集中力が高まり、深い瞑想状態に導かれ、心身の健康を高めます。

動く瞑想と言われています。

 

講師 : MAHO(池田真穂)

学習院大学文学部哲学科卒業

1996年 フィットネスインストラクターとして活動

2005年 ヨガ指導

2017年 アシュタンガヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏に師事

 

趣味 : お菓子づくり

プライベート : 一女の母

 

参加ご希望の方は前日18時までに連絡下さい。

blades.fit@gmail.com  荒藤恵理子



アフリカンビートでリズムストレッチ 

第1.第3 金曜日 10:30-12:00

 

場所 : つくば市ふれあいプラザ

     (〒300-1273 茨城県つくば市下岩崎2164-1 029-876-2311)

     2F軽運動室

 

講座内容 : アフリカンビートでシンプルな動作をリズミカルに繰り返します。

         固まりがちな背骨、肩甲骨、股関節を動かします。

                       運動経験、年齢に関係なくどなたでも参加できます。

 

持ち物 :  動きやすい服装、ヨガマット、又はバスタオル

 

講師 : 荒藤恵理子

 

お問い合わせ : つくば市ふれあいプラザ