フィットネススタジオ ブレイズとは?


PROGRAM

日本空手連盟 武芸道館 KARATE

GROUP PILATES

PERSONAL PILATES

 



最新情報

8月ワークショップ案内

はじめてのアシュタンガヨガ  

 

”健康な体と美しい心、輝くスピリットを磨く!!”

 

8月24日(土)12:00ー13:00 

料金/2,500円 (定員5名/2名以上開講)

 

アシュタンガヨガとは?

呼吸と動きを連動させ、流れるように身体を動かす、ダイナミックでエネルギッシュな

ヨガです。一定の動きを行います。

集中力が高まり、深い瞑想状態に導かれ、心身の健康を高めます。

動く瞑想と言われています。

 

講師 : MAHO(池田真穂)

学習院大学文学部哲学科卒業

1996年 フィットネスインストラクターとして活動

2005年 ヨガ指導

2017年 アシュタンガヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏に師事

 

趣味 : お菓子づくり

プライベート : 一女の母

 

参加ご希望の方は前日18時までに連絡下さい。

blades.fit@gmail.com  荒藤恵理子



アフリカンビートでリズムストレッチ 

第1.第3 金曜日 10:30-12:00

 

場所 : つくば市ふれあいプラザ

     (〒300-1273 茨城県つくば市下岩崎2164-1 029-876-2311)

     2F軽運動室

 

講座内容 : アフリカンビートでシンプルな動作をリズミカルに繰り返します。

         固まりがちな背骨、肩甲骨、股関節を動かします。

                       運動経験、年齢に関係なくどなたでも参加できます。

 

持ち物 :  動きやすい服装、ヨガマット、又はバスタオル

 

講師 : 荒藤恵理子

 

お問い合わせ : つくば市ふれあいプラザ