フィットネススタジオ ブレイズとは?


PROGRAM

日本空手連盟 武芸道館 KARATE

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PERSONAL PILATES

 



最新情報

第18期  フィットネスインストラクター養成講座 9月~10回

   

世界79ヶ国15万人以上が取得している世界基準のフィットネスインストラクターライセンス取得講座です。※ JWI  (ジャパン ウエルネス イノベーション)

このライセンスをベースに様々なインストラクターへのスキルアップを目指す事が出来ます。

 

運動生理学、機能解剖学、エクササイズ指導方法、栄養学、様々な分野の基礎を学びます。

ヨガ、ピラティス、エアロビクス、アクア、ウエイトトレイニングの指導者としてのベースを学びます。

又は現在指導されている方でも受講可能です。

※2人以上で開講します。

 

年齢、学歴は問いません。

 

ご興味のある方,質問のある方は、是非はお問い合わせ下さい。

 

blades-body.making@dune.ocn.ne.jp

029-856-4545

荒藤恵理子

 

詳細は

http://ameblo.jp/bladesstudio/

 


afro.リズムスダンス&トレッチ  

 

2018年のスケジュールは下記の通りです!

どうぞ気軽にご参加下さい。

 

2018/6/2(土)10:00~11:15

         7/7(土)10:00~11:15

   8/4 (土)10:00~11:15

   9/1 (土)10:00~11:15   10/6(土)10:00~11:15

荒藤恵理子

参加費 : 1,000円 

参加希望の方は連絡お待ちしてます。

 

 

”心と身体のストレッチ!!”

太鼓の音に合わせてストレッチを行います。

肩甲骨、背中、骨盤をリズムに合わせて動かすことで、筋肉の緊張を緩め、心身共に

リラックスさせることが目的です。

初めての方、中高年の方も安心して参加できます。

生の太鼓の音を心で感じて下さい

※裸足で行います。水分補給の為のお水等をお持ちください

 

BLADES☆STYLEた

最新情報がご覧になれます!

http://ameblo.jp/bladesstudio/ 


アフリカンビートでリズムストレッチ 6月1日(金)体験 10:30-12:00

 

場所 : つくば市ふれあいプラザ

     (〒300-1273 茨城県つくば市下岩崎2164-1 029-876-2311)

     2F軽運動室

 

日時 : 6月1日(金)10:30-12:00 体験 1,000円 

     6月15日・29日 (月2回 2,200円)

     7月6日・20日   (月2回 2,200円)

     8月3日・24日     (月2回 2,200円)

     9月7日・21日     (月2回 2,200円)

     10月5日・19日   (月2回 2,200円)

             11月2日・16日   (月2回 2,200円)

             12月7日・21日   (月2回 2,200円)

 

 

 

講座内容 : アフリカンビートでシンプルな動作をリズミカルに繰り返します。

         固まりがちな背骨、肩甲骨、股関節を動かします。

                       運動経験、年齢に関係なくどなたでも参加できます。

 

持ち物 :  動きやすい服装、ヨガマット、又はバスタオル

 

講師 : 荒藤恵理子

 

お問い合わせ : つくば市ふれあいプラザ